Il mercato è inondato di rimedi naturali ed erboristici che possono aiutare a trattare quasi tutte le condizioni dall’ansia all’ipertensione.
Ma con così tanti rimedi tra cui scegliere, come facciamo a sapere cosa dovremmo prendere?
I medicinali a base di erbe sono quelli con ingredienti attivi ottenuti da parti di piante, come foglie, radici o fiori.
Ma essere “naturali” non significa necessariamente che siano sicuri da prendere.
Proprio come le medicine convenzionali, le medicine a base di erbe avranno un effetto sul corpo e possono essere potenzialmente dannose se non usate correttamente.
Dovrebbero quindi essere usati con la stessa cura e rispetto delle medicine convenzionali, avverte NHS.UK, che consiglia se stai consultando il tuo medico o il farmacista su questioni di salute, o stai per subire un intervento chirurgico, informali sempre di eventuali medicinali a base di erbe che stai prendendo.
Le persone con gravi condizioni di salute, come malattie epatiche o renali, dovrebbero evitare i medicinali a base di erbe, così come le persone che assumono altri farmaci e le donne incinte o che allattano.
Sebbene le erbe siano generalmente meno potenti dei farmaci e abbiano meno effetti collaterali, questo non significa che puoi semplicemente prenderle senza cautela, ma devono essere usate in modo responsabile. Allora come scegli il ricordo migliore?
Si ritiene che le erbe elencate di seguito abbiano le seguenti proprietà:
Aloe Vera – riduce l’infiammazione, può aiutare a lenire il surriscaldamento, ha proprietà antibatteriche e idratanti
Mirtillo – antiossidante, potrebbe migliorare la circolazione e riparare le vene. Considerato efficace nell’aiutare la vista, ridurre l’infiammazione, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e può aiutare a prevenire l’indurimento delle arterie.
Camomilla – spesso usata per trattare l’insonnia, l’ansia e i disturbi digestivi.
Radice di tarassaco: può combattere la ritenzione idrica e trattare le infezioni del tratto urinario come cistite, infiammazione della vescica o infezioni renali.
Echinacea – antinfiammatoria e immunostimolante. Non raccomandato per le persone con malattie autoimmuni come il lupus, l’artrite reumatoide o la ME.
Feverfew – può trattare febbri, emicranie, artrite reumatoide, dolori di stomaco e denti e dolori mestruali.
Aglio: oltre a ridurre i livelli di colesterolo, può aiutare a prevenire il cancro, l’indurimento delle arterie e l’ipertensione.
Ginseng – può aumentare i livelli di energia, ridurre l’infiammazione, favorire la funzione cerebrale, migliorare la disfunzione erettile e rafforzare il sistema immunitario.
Gingko biloba – un antiossidante che può migliorare la circolazione e la memoria e aiutare a prevenire l’acufene e la degenerazione maculare
Tè verde – antiossidante e tonico (un’erba che agisce su tutto il corpo o l’organo)
Cardo mariano: può riparare le cellule del fegato e proteggere dai danni causati da alcol, epatite e tossine chimiche.
Erba di San Giovanni: può aiutare ad alleviare la depressione e l’ansia da lievi a moderate, insieme ai sintomi della menopausa.
Olio dell’albero del tè – un antisettico naturale utilizzato per il trattamento delle infezioni della pelle, nonché di tagli, ustioni, morsi e punture.
Curcuma – un antiossidante
Valeriana – un sedativo naturale usato per trattare l’insonnia, l’ossidazione e il mal di testa causati da stress e tensione.
Yamcan selvatico – può alleviare problemi di stomaco come la sindrome premestruale e sintomi della menopausa come vampate di calore e secchezza vaginale.
Zinco: vitale per la funzione immunitaria, il metabolismo, la guarigione delle ferite, la coagulazione del sangue e la funzione tiroidea. Può ridurre l’infiammazione, aiutare a prevenire i crampi muscolari e il rischio di alcune malattie legate all’età.
